Żeby ocenić jakie działania podjąc trzeba byłoby znać wynik pełnego lipidogramu. Ja akurat mam trochę inne podejście do kwestii planowanych działań w przypadku hiperlipidemii niż mój przedmowca, ale mieć na uwadze, należy iż istnieje wiele mozliwych rozwiązań problemu. Napewno taki wynik jak ma Twoja mama jest bardzo niepokojacy i rozwiazania [...]
[...] studentem 60 zł na rok + siłka za darmo :D Szczerze mówiąc to zawsze podobał mi się ceremoniał związany ze wschodnimi sztukami walki bo wydaje mi się, że dzięki jego istnieniu te style nie przerodziły się w zwykłe mordobicie A mam jeszcze pytanko jakie gi obowiązuje na treningach? Czy może być takie jak w judo, czy jakieś specjalne musi być
[...] jest odpowiedni zestaw, formy z bronią, samoobrona, kopnięcia, techniki rozbić itd, plus test z terminologii, filozofii i historii. Ale o ile do 1 dan sztywno trzyma się, jakie np. kopnięcia są na dany stopień (np. kopnięcie spadające do wewnątrz na górną strefę - 5 gup), to w przypadku czarnych stopni oprócz wymaganego kanonu wymaganych [...]
[...] którego pokręcili i siedział w kryminale na Białołęce.Podobno kolesie wstrzykiwali sobie olejek "Bambino" w bicepsy i wyglądali całkiem nieźle. Ciekaw jestem jakie są tego skutki uboczne i jak wyglądają mięśnie napompowane takim wynalazkiem.Jeśli kiedyś (odpukać!!!) pojadę na wczasy do owego państwowego kurortu i na własne oczy [...]
[...] 1. czy przy diecie redukcyjnej moge zajadac chrupki albo wafle? 2. co sadzicie o batonie Corny 3. a budynie na wodzie? wiecie takie instant. moge czasem sobie pozwolic? 4. jakie to sa ciastka pelnoziarniste? i macie moze przepis? 5. a macie przepis na marchwiaka? to takie ciasto z marchwi ale jest pyszne!! i podobno nie jest az takie [...]
a no zapomniałem 17 lat cel masa ektomorfik słuchaj moge jesc mieso ale chodzi o to czy musze codziennie i jakie jest najzdrowsze tak aby ubyło jak najwiecej tego shitu bo tu ostatnio była afera u nas ze te kurczaki szprycuja itp oczywiscie to nie jest zadna nowosc w tych z***anych czasach i taki zasiegniety cytat jeszcze Wyniki badań sugerują, [...]
[...] jakis link o tym ze białko nie jest dobrym rodzajem energii, i czy sie wogóle zamienia w tk, tłuszczową? cos o przemianie białek.... próbuje cały czas dociec do przemian jakie zachodzą w organizmie po spozyciu okreslonych makroskładników przy uwzględnieiniu treningu. moze masz jakies linki.... Co do bilansu całodobowego to tez jest [...]
myślę, że testolic jest w zasięgu bo kumpla ostatnio dobrze porobił. A jakie dawki proponujecie ? Acha i czy na przykład prop solo starczy plus dobra dieta b-3 w-3 t-2, aeroby plus antykataboliki Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-03-12 17:51:37 Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-03-12 17:51:50
1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 113 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 roku 6.DIETA Wysoko bialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca z meta- dalem wtedy dupy troche ale deka dicka nie bylo :P 8.TRENING: 4-5 razy w tyg. 2 partie 9.CEL CYKLU: Masa, sila [...]
1. WIEK: 24 niestety 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego podstawowka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: parę razy meta solo i od 1,5 roku na bombie 9. CEL CYKLU: wejście na mase 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] (podobno bardzo dobra przedtreningówka) Po - Cell mass 2.0 Dorzucić nitrixa na pompę. Pytanie czy kupić do tego jakąś kretynę albo stacka na dnt czy brać tego cellmasa? I jakie najlepsze będzie białko zawierające już bcaa , do tej pory jadłem amixa predator i nie chce teraz sporo gorszego białka. Zmieniony przez - Farc1k w dniu 2014-09-14 [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 80 po spadku z 87 po redukci 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 (pieta achillesowa) KLATA:117 z najszerszymi (najlepiej rozwiniety miesien oraz plecy) UDO: 60 (cwiczyłęm dopiero 4 razy w zyciu ale teraz bedzie non stop) TALIA: w pasie 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA ogólnie orjetacyjna białko wyliczone i wegle BIALKO: 2g/kg na [...]
[...] Nie znam się na odzywkach i polegam tutuaj na tym co wyczytam w necie. To jak? animal + mono w caps(vitalmax? czy jakis nowszy wynalazek?) xplode + mono w caps (powinienem przebolec) czy zamiast mono lepiej cm3? jakie bcaa kupic (tak zebym nie zbankrutował i nie zalowal zarazem) no i czy bcaa w kapsach moze zastapic okolotreningowe picie bialka?
1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 240-250 g -węglowodany: 350 g -tłuszcz: 120 g- 130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie objętości mięśni i przybycie na [...]
[...] sztanga w opadzie tulowia 3 x 12 3.Sciaganie gornego drazka wyciągu do klatki (podchwyt i waski chwyt ) 3 x 12 4.Sklony odwrotne 2 x wg uznania nierozumie ?? jakie odwrotne ?? :/ 5.Szrugsy 3 x 15 (dowolna forma) Czwartek: Barki, ,nogi 1.Wyciskanie hantlii 15,12,10,8 powt. progresja SERIE!!?? 2.Podnoszenie hantli do poziomu [...]
Chodzi o to żeby skończyć jałową dyskusję i w końcu wrzucać zadania konkursowe bez względu jakie wyniki. Zgodnie z życzeniem :) https://www.youtube.com/watch?v=R9-AXWODkS4 No i dupa blada :-( Straciłem szansę na drugie miejsce :-D
Podciąganie sztangi leżac na ławce skosnej ...a gdzie drazek?! za malo cwiczen - NIe mam drązka w siłowni Uginanie przeramion stojąc 8,7,6 progresja - czym? - Sztangą :) ps Po jaki ch...ci progi?! Sorry ale nie rozumiem - jakie progi ??
to zalezy jakie cm, przy jakim bf. u mnie to byly te prawie ostatatnie 8 cm tak zeby wyszedl kaloryfer na wierzch. Jak sie ma wiecej w brzuchu to leci szybko a koncowka najwolniej. dodatkowo zalezy ile kto ma miecha. Jak ktos ma wiecej to szybciej spala bo wiecej energii pobiera np w trakcie silki i codziennych zajec i mu samo leci. Dlatego uwazam [...]
